Adj hálát...

Adj hálát, hogy a pókok nem tudnak repülni.
(ismeretlen szerző)

Tények, tévhitek, térítek

1.      Tipic:

- Jógázol? Ahaa… És milyen?

- Tök jó, gyere el egyszer, próbáld ki.

- Á, de én tökre nem vagyok hajlékony.

Tény: bizonyos jógapózokhoz szükséges a hajlékonyság, de szinte minden gyakorlatnak van egyszerűbb vagy előkészítő változata, amihez elég annyi hajlékonyság, mint ami reggel a fogmosáshoz vagy a zoknid kiválasztásához szükséges (vagy még annyi sem).

       2.      A Férfi: – Jógázni olyan b*zis.

Tény: van lányos jóga, neadjisten női jóga csupa nővel, de egy átlag órán rengeteg erősítő gyakorlat van, amihez igencsak elkél a férfienergia. Nem lesz pufikarod horgonytetkóval, de lesz szép szálkás-izmos tested, esetleg lótusszal (vagy inkább anélkül).

3.      - Ezek a jógások egész órán át csak fekszenek.

Tény: létezik a relaxációnak hosszú, akár órákig tartó változata (nem, nem az, amit a pihe-puha ágyban tapasztalsz minden éjjel miután elszámoltál 100 bárányig), de átlagban 10-15 perc szól erről a jógaórán. Ami meglepő, hogy ez a pár perc, elalvás nélküli mozdulatlanság is sok embernek problémát okoz, tehát: az ilyen ember nem tud pihenni. Ez is egy fontos képesség, ami tanulható.

                              

4.      - Hát én tuti nem megyek jógázni, nem fogok hangosan zihálni meg zümmögni.

Tény: iszonyat viccesek tudnak lenni a speciális légzések, főleg először. De miután rájön az ember, hogy ez rajta kívül senkit sem érdekel, meg szerez egy tapasztalatot a hasznosságukról, nem lesz zavaró. Akárcsak a mantrázások, ami másokkal együtt végezve igazi élményt nyújthat.

5.      – Ha jógázol, akkor te is vega vagy, ugye?

Tény: sok szempontból könnyebbek a jógagyakorlatok, ha a zsenge tavaszi reteksalátánál nehezebben emészthető csirkepörkölt nokedlivel és tejfölös uborkasalátával nem akadályoz, és bizonyos irányzatok filozófiai szempontból is megkövetelik a vegaságot, de ha magadért, örömjógát gyakorolsz, és neked úgy esik jól, ha húsevő maradsz, tedd, ne szabályozd le magad.